Ja det är svårt att hitta motivationen ibland. Idag är en sån dag, ingen träning eller promenad men maten har jag i alla fall hållit. Knäckebröd med keso och tomat, lax och spenatsallad.. Mycket gott och snabbt att laga. Men att ta sig ut på den där förbaskade promenaden är skit svårt. Visst, jag har ont (hälsporre, åderbråck) men det ska inte få lov att hindra mig. Jag menar, i slutändan är det så värt smärtan. Åh vad jag önskar att jag hade haft råd med personlig tränare och kunna gå på gym. En vacker dag så..
Även om jag varit duktig med maten idag så hade jag en svacka i förmiddags då jag blev fruktansvärt sugen på McDonalds! Bara så där... Jag var såååå nära att ta mig in till stan och köpa men jag stoppade mig själv. Putsade fönsterna istället och hängde upp de nya gardinerna, som blev superfina förresten.. Efter 1,5 år i denna lägenheten så börjar jag bli nöjd. Bara mitt sovrum som jag inte vet vad jag ska ta mig till med. Till att börja med är det super stort, mina möbler är i gammalt furu som jag vill måla om och jag har inget snyggt att hänga på väggarna. Men ett projekt i taget. Hinner väl hitta en ny lägenhet innan dess.
Får se vad jag hinner imorgon. Blir kanske en promenad till dotterns skola på morgonen för att se henne uppträda. Annars blir det fullt, tvätta, packa och handla inför resan till syrran imorgon.
Men nu blir det TV och soffhäng..
Då var onsdagen snart förbi och det har varit en riktigt trevlig dag. Jag har hunnit med storhandling, fika och shopping med min fina Tessan, matlagning, och slapp i soffan. Det har inhandlats nya gardiner till vardagsrummet, fina ljuslyktor, gröna växter m.m. Så imorgon blir det powerwalk på morgonen, sen putsning av fönster, nya gardiner och sätta upp tavellister i vardagsrummet. Blir en fixardag med andra ord. På fredag ska jag äntligen få hämta min finaste dotter sen bär det direkt av till Kalmar och min bästa storasyster för lite minisemester. Lördagens träning kommer bestå av vedklyvning (så vi kan bada badtunna på kvällen) samt promenad med deras fina vovve. Så det kommer kanske vara lite stiltje här ifrån mig denna helgen men jag lovar att uppdatera.
Nu ska jag däremot kolla färdigt på Sveriges Mästerkock och sen blir det nog Fast and Furious 6
Trevlig kväll alla
Dagen har varit helt ok. Frukosten bestod av Naturdiet shake, till lunch blev det glass! (mindre bra) och till kvällsmat blev det kycklingfilé, kokta ärtor och hemmagjord sås gjord på creme fraiche och örter. Där emellan har jag hunnit med en promenad, diska, titta på tv och göra lite egna smycken. En ny hobby jag har börjat med. Kul faktiskt och ett sätt att tjäna lite extra pengar på. I övrigt blir det en lugn kväll framför soffan. Imorgon hoppas jag på en date med min fina vän Tessan och jag tänkte även ta en riktig powerwalk med lite styrka efteråt. Men visst är det svårt med motivationen, att ta sig ur soffan och i kläderna. Det tar en minut och det är ju så jäkla skönt efteråt när man kommer hem och känner att man har gjort något. Hade jag haft råd så hade jag nog gått med i ett gym och anlitat en PT, då hade jag liksom varit tvungen att ta mig i kragen. Kanske en dag.... Det roliga är ju att jag faktiskt har jobbat som instruktör själv för många år sen och då var jag den som fick människor i form. Nu förstår jag hur det måste ha varit för dem, för det fanns de som verkligen försökte komma på ursäkter för att inte komma på utsatta tider. Men det är lätt när man själv är vältränad och praktiskt taget bor på ett gym att säga vad andra ska göra, att de ska ta sig i kragen. Saknar verkligen den tiden och det jobbet. Varför jag slutade och hur det kommer sig att att jag har hamnat i den sitsen jag är i idag kan jag skriva om i ett annat inlägg. Nu ska jag inta soffläge och planera lite inför morgondagen med inköp av mat osv. Ha en skön kväll..
Ställde mig på vågen imorse för att få en utgångsvikt.. Usch och fy säger jag bara, 107 kg!! Att det kan gå så fort för vikten att öka, trots att jag har ätit dåligt senaste tiden. Men det har ju att göra med vad man äter, när man äter och t.om hur man äter. Jag har spenderat mkt tid i soffan och sängen pga hur jag har mått och det påverkar ju också. Men nu är det slut med det, nu är det promenader som gäller varje dag och även om jag kommer ha svackor ibland, som alla andra så kommer jag inte att ge upp denna gången.
Bifogar en liten "Före" bild så ni (och jag) kan följa min resa..
Nu är klockan 23.23 och jag inser såklart att det får bli imorgon som jag sätter igång med mitt "nya liv". Klyschigt, jag vet men så är det, jag kommer att förändra mitt liv både fysiskt och psykiskt. Jag har ett tufft förflutet, många jobbiga år fyllda med mobbning, psykisk misshandel, fysisk misshandel, jobbiga separationer med mera. Jag har använt mat som tröst, belöning, straff, ursäkt m.m men nu är jag trött på att leva som jag gör. Jag har en dotter som behöver mig, min kropp säger ifrån och jag vill inte vara en av dem som får diabetes, högt blodtryck eller rentav dör av en hjärtinfarkt. Än så länge har jag klarat mig ifrån det men det lurar runt hörnet. Just nu är jag sjukskriven från mitt jobb som undersköterska på ett sjukhus pga akut psykisk stressyndrom. Mitt liv har helt enkelt hunnit ifatt mig och det tuffa klimatet på jobbet triggade igång det hela och gjorde mig till en person jag inte känner igen. Jag har varit trött, deppig, sover dåligt, ledsen hela tiden, irriterad över minsta lilla och min vilja att göra saker har varit helt borta. Bara en sån enkel sak som att gå upp ur sängen har varit svår, eller äta och duscha. Efter 2 veckor borta från jobbet har jag börjat inse vad jag behöver men det är inte det lättaste när man jobbar heltid och har barn. Att bara orka göra något efter jobbet är svårt. Man ger sitt allt i arbetet, som inte bara är tungt fysiskt utan även psykiskt så när man kommer hem så ska man försöka vara en glad mamma och umgås med sin dotter. Men nu har jag insett att jag måste börja ta hand om mig själv, sluta tänka på alla andra hela tiden, det har jag gjort hela mitt liv. Jag har köttat på utan paus eller eftertanke. Och tegelväggen har stått där framför mig och väntat, hånskrattat, lockat mig... Men den här gången fick den mig inte.. Nu jävlar är det min tur att må bra..
